大寒養生指南:歲末藏精,靜待春生
每年陽曆1月20日前後,太陽到達黃經300度時,我們迎來二十四節氣中最後一個節氣——大寒。這個節氣的名字直白地 […]
冬至將至,你是否發現自己越來越「睡不醒」?早上鬧鐘響了卻只想賴床,白天總是精神不濟?這不只是天氣冷的關係,更是
冬至養生首重「睡眠修復」:打造深度修復環境的完整指南 Read More »
「冬至大如年」這句老話,你聽過嗎?每年12月21或22日,當北半球迎來一年中白晝最短、黑夜最長的一天,中國人就
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冬至將至,你是否已經準備好藥材、羊肉、薑母鴨,準備來一場「大溫補」盛宴?等等!先停下手中的當歸人參,現代人的身
冬至進補新智慧:告別「大溫補」,擁抱「輕滋養」時代 Read More »