驚蟄養生攻略：春雷響後做好3件事，提升免疫防線，「扶正祛邪」 Leave a Comment / 廿四節氣, 養生小科普 / Eric Hung 「微雨眾卉新，一雷驚蟄始。」明日就是二十四節氣中的第三個節氣——驚蟄。 古籍《月令七十二候集解》有云：「萬物出 […] 驚蟄養生攻略：春雷響後做好3件事，提升免疫防線，「扶正祛邪」 Read More »
元宵佳節養生指南：食湯圓要睇體質，消滯有妙法 Leave a Comment / 養生小科普 / Eric Hung 「年三十嘅煙花睇完，團年飯食完，利是逗完，眨吓眼就到正月十五——元宵佳節。」 元宵節係農曆新年嘅壓軸好戲，食湯 元宵佳節養生指南：食湯圓要睇體質，消滯有妙法 Read More »
新春飲品智慧選：從科學解酒到好水沖茶，過年喝得更從容 Leave a Comment / 養生小科普, 水 / Eric Hung 農曆新年，是團圓的時節，也是茶酒交錯的時節。 客廳裡，普洱茶香伴著親戚間的問候；餐桌上，紅酒白酒隨著祝福聲乾了 新春飲品智慧選：從科學解酒到好水沖茶，過年喝得更從容 Read More »
🐴 駿馬奔騰迎新歲，福氣隨春入家門！ Leave a Comment / 養生小科普 / Eric Hung 過去一年，我哋一齊探索咗好多養生知識——由體質辨識、節氣調養，到日常生活嘅健康小智慧。感恩每一位同行嘅你，令呢 🐴 駿馬奔騰迎新歲，福氣隨春入家門！ Read More »
年夜飯的科學搭配法：享受團圓美味，擁抱飯後輕盈的黃金法則 Leave a Comment / 養生小科普 / Eric Hung 豐盛的年夜飯後，你是否也曾感到腹部飽脹、昏昏欲睡？這並非只是「吃太飽」，而是身體消化系統發出的科學訊號。 豐盛 年夜飯的科學搭配法：享受團圓美味，擁抱飯後輕盈的黃金法則 Read More »
從「大掃除」到「身心淨化」：不只清潔環境，更是身心能量重置的黃金時機 Leave a Comment / 養生小科普 / Eric Hung 當你移動傢俱掃除積塵時，同步清理的可能是過去一年積累的心理負荷與能量停滯。 農曆新年的大掃除，不只是華人社會根 從「大掃除」到「身心淨化」：不只清潔環境，更是身心能量重置的黃金時機 Read More »
立春養生指南：順應「春生」節律，啟動身體更新系統｜九型體質專屬行動方案 Leave a Comment / 廿四節氣, 養生小科普 / Eric Hung 當清晨的陽光逐日提早灑落，身體內在的時鐘已悄然響應大自然的換季信號。 「陽和起蟄，品物皆春。」立春，是二十四節 立春養生指南：順應「春生」節律，啟動身體更新系統｜九型體質專屬行動方案 Read More »
【平和體質完全指南】守住最理想的健康狀態｜維持身心平衡的終極智慧 Leave a Comment / 養生小科普 / Eric Hung 你是否每天醒來都感到精力充沛，面色自然地紅潤有光澤？無論工作多忙，總能保持胃口好、睡眠安穩，身體彷彿自帶一套完 【平和體質完全指南】守住最理想的健康狀態｜維持身心平衡的終極智慧 Read More »
【特稟體質完全指南】改善鼻敏感、皮膚過敏｜從調和免疫找回身體的平靜 Leave a Comment / 養生小科普 / Eric Hung 你是否總在換季時節鼻癢、噴嚏不止、清涕流不停？皮膚是否稍受刺激就起風疹、濕疹反覆發作，或是對特定食物、氣味、花 【特稟體質完全指南】改善鼻敏感、皮膚過敏｜從調和免疫找回身體的平靜 Read More »
【氣鬱體質完全指南】告別胸悶嘆氣、心情鬱悶｜完全疏導氣鬱體質指南 Leave a Comment / 養生小科普 / Eric Hung 你是否經常感到胸口悶悶的，不自覺地就想深深嘆一口氣，嘆完氣才感覺稍微舒服一點？是否時常感覺喉嚨裡有個東西堵著， 【氣鬱體質完全指南】告別胸悶嘆氣、心情鬱悶｜完全疏導氣鬱體質指南 Read More »
